top of page

Slagelse Coaching & Familieterapi

Coaching af børn og unge – et trygt rum til trivsel, mod og selvværd

Børn og unge står ofte over for store forventninger, sociale krav og følelsesmæssige udfordringer. Når trivsel, venskaber, skole eller følelser fylder for meget, kan det være en lettelse at tale med en neutral voksen, der lytter uden at dømme, og som hjælper dem med at finde nye måder at forstå sig selv og handle i hverdagen.

 

Derfor tilbyder jeg coaching af børn og unge i Slagelse, tilpasset alderen og den enkeltes behov.

Når dit barn kæmper – og du gerne vil give dem støtte, der virker

Børn og unge kommer ofte til mig, når de oplever:

  • ensomhedsfølelse eller at stå udenfor fællesskabet

  • lavt selvværd eller svækket selvtillid

  • generthed og social usikkerhed

  • præstationsangst eller eksamensangst

  • dårligt humør og mistrivsel i hverdagen

  • angst eller uro i kroppen

  • dårlig struktur (søvn, fravær, motivation)

  • svært ved at sætte grænser

  • forvirring efter skilsmisse eller familieskifte

En anerkendende tilgang – med plads til både sårbarhed og styrker

I coaching udfordrer jeg barnet eller den unge på en kærlig og anerkendende måde. Vi taler om, hvordan de gerne vil have det – flere venner, mere mod, mere ro, bedre trivsel – og vi arbejder med små, konkrete skridt, de selv kan tage.

 

Principperne er enkle:

  • Vi kan ikke ændre andre mennesker

  • Men vi kan ændre måden, vi forstår os selv og handler på

  • Og små ændringer kan skabe store fremskridt i forhold til trivsel.

 

Coaching giver klarhed, handlekraft og en følelse af ikke at være alene.

Coaching-mintilgang.jpg

Læs også: Specifikt til børn i en skilsmissefamilie [link]

Angst og bekymring hos børn og unge – når kroppen reagerer før tankerne

Flere børn og unge oplever angst eller stærk uro.

Det kan vise sig som:

  • mavepine

  • hjertebanken

  • undgåelse af skole

  • frygt for at fejle

  • uro ved at være sammen med andre

  • modvilje mod at fremlægge eller deltage i klassen.

 

I samtalerne hjælper jeg dem med at forstå, hvad der sker i kroppen, og med at finde strategier, der giver ro, mod og små succesoplevelser.

Hvad coaching kan give børn og unge

Coaching kan hjælpe børn og unge med at:

  • få klarhed, ro og overblik

  • mærke deres egne ressourcer: "jeg er ikke et offer, jeg kan noget"

  • få mere mod, energi og lyst til hverdagen

  • forstå sig selv og andre bedre

  • blive mere motiveret og indlæringsparate i skolen

  • håndtere nervøsitet, angst eller bekymringer

  • sige til og fra på en tryg måde

  • finde styrke efter en svær periode.

Læs også om familiefokuserede forløb:

Familiecoaching

Familieterapi & rådgivning

Teenagepige i klasseværelse

Før ville jeg ikke i skole, hvis jeg skulle fremlægge noget i klassen. Nu ved jeg, at jeg er god nok, og at det nok skal gå.

Pige, 14 år

Klar til at give dit barn eller din teenager et trygt sted at vokse?

Som forælder behøver du ikke løse det hele selv. Jeg tilbyder en gratis, indledende telefonsamtale, hvor vi taler om dit barns situation og behov.

Sådan foregår coaching af børn og unge: Samtaler, der passer til barnets eller den unges personlighed og ressourcer:

  • Fremmøde i min praksis i Slagelse

  • Online (for unge, der trives godt digitalt)

  • Walk & talk (ofte god til unge med uro)

bottom of page