Forstå hinanden på ny med familieterapi & familierådgivning
I en familie kan alle have de bedste intentioner – og alligevel kan tingene gå skævt. Stemningen bliver tung, misforståelser vokser, og kommunikationen kører fast.
Familieterapi og familierådgivning giver jer et trygt rum til at forstå hinanden bedre, finde nye perspektiver og skabe forandringer, der gør hverdagen lettere for jer alle.
Hos mig møder I en erfaren familieterapeut i Slagelse. Jeg hjælper jer med at sætte ord på det, der er svært, og opdage de ressourcer, der allerede findes i jeres familie.
Når I gør jeres bedste – men alligevel rammer ved siden af
Familieterapi bygger på det grundlæggende syn, at alle i familien gør deres bedste. Nogle gange er det bedste alligevel ikke helt nok, fordi man er presset, usikker, træt eller bundet af gamle mønstre.
Intentionen er sjældent at såre hinanden – den er som regel at beskytte sig selv eller finde ro.
I terapien undersøger vi:
-
hvad der sker i familien lige nu
-
hvordan I påvirker hinanden
-
hvilke følelser og behov der ligger bag jeres reaktioner
-
hvordan I kan møde hinanden mere anerkendende.
Det giver større forståelse – både for sig selv og for hinanden.
Læs om andre familiefokuserede forløb:
En nærværende og respektfuld samtaleform
Familieterapi foregår i rolige, respektfulde rammer, hvor alle får plads til at tale.
Vi tager udgangspunkt i den dynamik, der viser sig i rummet – for ofte er det netop dér, vi får øje på de mønstre, som gør det svært derhjemme.
Jeg hjælper jer med at:
-
høre hinanden uden at gå i forsvar
-
forstå reaktioner, der tidligere virkede uforklarlige
-
skabe mere nærvær og kontakt
-
finde nye måder at samarbejde og sætte grænser på
-
opdage det, der binder jer sammen – ikke kun det, der skiller jer ad.
Når man forstår sine egne reaktioner, får man mulighed for at handle og reagere anderledes.
Hvad kan familieterapi og familierådgivning hjælpe med?
Her er nogle af de temaer, jeg ofte arbejder med:
-
at have teenagere i familien
-
grænsesætning
-
dine og mine børn
-
kommunikationen mellem familiemedlemmer
-
hensynet til både individet og fællesskabet
-
småbørnsfamilien og parforholdet
-
dårlig stemning eller konflikter, der vokser sig store
-
forskelligheder i temperament, behov og udtryksform
Terapien tilpasses altid jeres familie og jeres konkrete situation.
Børnene lærer af den måde, vi gør tingene på – ikke af den måde, vi fortæller dem, at de skal gøre dem på.
Jesper Juul
- Derfor handler familieterapi ikke om perfektion, men om bevidsthed. Når forældre udvikler sig, udvikler hele familien sig med.
Klar til mere ro og bedre samarbejde i familien?
Kontakt mig for en gratis og uforpligtende samtale om, hvad jeg kan tilbyde netop jeres familie.
Sådan foregår familieterapi hos mig - I kan vælge den form, der passer jer bedst:
-
Fremmøde i min praksis i Slagelse
-
Online samtaler (praktisk for forældre med travl hverdag)
-
Walk & talk (egner sig bedst til individuelle samtaler)
-
Kombineret forløb med både fælles og individuelle samtaler
Alle forløb er fortrolige og foregår i et tempo, hvor alle kan være med.