Et familieliv med mindre konflikt - mere forståelse, ro og kontakt
Familielivet er en gave, men også et sted, hvor følelser, forventninger, stress og hverdagslogistik kan skabe konflikter, afstand og misforståelser.
Når det bliver svært at kommunikere, eller når stemningen i hjemmet fylder for meget, kan det være en stor lettelse at få et trygt rum til at tale om tingene med en professionel, der ser jer udefra, og som kan hjælpe jer tilbage til hinanden.
Jeg tilbyder familiecoaching, familieterapi og familierådgivning i Slagelse og online, og har klienter fra både Slagelse, Sorø, Korsør, Næstved og Kalundborg.
Bliv bedre til konflikt-håndtering i familien
Mange familier kommer til mig, fordi de:
-
oplever tilbagevendende konflikter
-
taler forbi hinanden
-
reagerer forskelligt og forstår ikke altid hvorfor
-
føler sig fastlåste i de samme mønstre
-
har svært ved at finde tid, overskud eller fælles værdier
-
står i en overgang (f.eks. skilsmisse, sammenbragte familier, teenageår)
-
ønsker mere ro og glæde i hverdagen.
Det er helt almindeligt.
Og det er muligt at ændre.
Jeg tilbyder både familiecoaching, familieterapi og familierådgivning. Oftest arbejder vi i en kombination, der passer til lige præcis din familie – det afklarer vi i en gratis, indledende telefonsamtale, hvor vi sammen finder ud af, hvordan jeg bedst kan hjælpe din familie.
Herunder kan du læse om hhv. familiecoaching, familieterapi og -rådgivning.
Familiecoaching – når I vil give jeres familie klarhed, retning og fælles værdier
Familiecoaching handler om nutid og fremtid – om de værdier og mål, I ønsker at leve efter som familie.
I en travl hverdag kan det være svært at mærke efter, hvad der egentlig betyder noget, både for jer som fællesskab og for jer hver især.
Gennem coaching får I støtte til at:
-
undersøge jeres fælles værdier
-
forstå, hvad der er vigtigt for hver enkelt af jer
-
skabe et familieliv med mere nærvær, ro og retning
-
finde frem til bedre samarbejde og tydeligere kommunikation.
Det handler ikke om at finde “fejl”, men om at finde fælles fodfæste.
Familieterapi & familierådgivning – forstå mønstre og reaktioner
Familieterapi og rådgivning handler om de dynamikker, der udspiller sig i familien: Hvordan I reagerer på hinanden, hvordan konflikter opstår, og hvorfor den ene f.eks. bliver tavs, sur eller trækker sig – og hvad det gør ved den anden.
Her arbejder vi med:
-
jeres individuelle og fælles reaktionsmønstre
-
forståelse og anerkendelse af hinandens perspektiver
-
konflikthåndtering der skaber ro i stedet for eskalation
-
kommunikation, der bygger bro
-
nye måder at skabe kontakt og nærhed.
Det skaber et tryggere fundament, hvor alle kan blive hørt og forstået.
Skilsmisse – når I står midt i den sværeste overgang
Skilsmisse kan være en af de mest smertefulde processer i et familieliv – og ofte en situation, hvor netop relationerne og kommunikationen er allermest udfordret.
Min tilgang – ro, respekt og en dyb forståelse for familielivet
Med mere end 20 års erfaring som lærer og i mit virke som familieterapeut og coach har jeg mødt mange børn, unge og familier i sårbare situationer.
Jeg ved, hvor meget familiemønstre betyder – og hvor meget der kan ændre sig, når vi får et trygt rum at tale i.
Min tilgang bygger på:
-
ro og nærvær
-
nysgerrighed og fordomsfrihed
-
forståelse for både børn og voksne
-
fokus på både det konkrete og det følelsesmæssige
-
støtte til at skabe små, men vigtige forandringer.