Find hinanden igen med parterapi
I parforholdet forventer vi kærlighed, fællesskab og tryghed.
Men ofte oplever vi også misforståelser, konflikter og ensomhed.
Måske taler I forbi hinanden. Måske skændes I om de samme ting igen og igen. Måske savner I nærhed, men ved ikke hvordan I finder tilbage til hinanden. Eller måske står I ved en skillevej og har brug for afklaring for at finde vejen frem – sammen eller hver for sig.
Parterapi kan være det rum, hvor I stopper op og begynder at lytte på en ny måde.
Når kærligheden bliver for svær
Mange par søger parterapi, når de oplever:
-
gentagne skænderier og fastlåste konflikter
-
dårlig eller hård kommunikation
-
følelsen af ensomhed i parforholdet
-
mistet nærhed og intimitet
-
jalousi eller usikkerhed
-
en svær livssituation som f.eks. sygdom eller krise
-
tvivl om forholdets fremtid og behov for afklaring
-
ønske om at bevare et godt samarbejde, selvom man har besluttet at gå fra hinanden.
Uanset hvor I står, handler det ofte om det samme: at blive set, hørt og forstået.
Min tilgang – et trygt rum med plads til jer begge
Jeg er uddannet familieterapeut og medlem af Dansk Psykoterapeutforening, hvilket er jeres garanti for en fagligt stærk og erfaren terapeut.
I mit virke arbejder jeg med en kombination af terapeutiske metoder og coachingens struktur. Det betyder, at vi både kan:
-
arbejde konkret med kommunikation og konflikthåndtering
-
og gå i dybden med de mønstre og reaktioner, der udspiller sig mellem jer.
Jeg sørger for, at I begge får taletid. At ingen bliver overhørt. At samtalen foregår respektfuldt og trygt.
Det handler ikke om at placere skyld.
Vi undersøger det, der sker mellem jer – og skaber nye muligheder og ny forståelse mellem jer.
Imagoparterapi – fra konflikt til nærhed og forståelse
Når frustration, vrede eller ensomhed tager over, er det ofte gamle mønstre, der taler. Gennem terapien lærer I at genkende dem og reagere anderledes. I får konkrete redskaber til at tale sammen, lytte til hinanden og løse konflikter, og I vil opleve en styrket tillid, nærhed og kærlighed.
Jeg er medlem af Imago Foreningen og i gang med at uddanne mig til imagoparterapeut. Imagoparterapi er en veldokumenteret metode, der er særligt velegnet til at:
-
ændre lytte- og talemønstre
-
skifte fra konflikt til nærhed og forståelse
-
lære at være sårbar og dele det følsomme
-
skabe en sund og bevidst relation
-
udvikle gensidig medfølelse og omsorg
-
hele relationen og genskabe håb, fællesskab og kærlighed.
I imagoparterapien kan vi tale om alle emner, som er vigtige for jer. Vi arbejder struktureret med dialogen mellem jer, så I lærer at genkende og forstå de mønstre, der udspiller sig mellem jer – både når det går godt, men især når det bliver svært.
Når I gerne vil give forholdet en chance
Parterapi kan være en måde at:
-
bryde gentagende konflikter
-
finde tilbage til respekt og nærhed
-
styrke tillid og forbundethed
-
skabe større forståelse for hinandens sårbarheder
-
genopdage det fællesskab, der engang var.
Nogle gange handler det ikke om at “redde” forholdet, men om at finde ud af, om det kan og skal fortsætte – på et oplyst og respektfuldt grundlag.
Når I skal videre – men gerne vil bevare en god dialog
Hvis I har besluttet at gå fra hinanden, kan parterapi også hjælpe jer med:
-
at bevare en respektfuld kommunikation
-
at skabe et bæredygtigt samarbejde omkring børnene
-
at afslutte relationen med værdighed
-
at undgå unødvendige konflikter.
Forældreskabet fortsætter, også når parforholdet ophører. Her kan terapi være med til at skabe en sund overgang.
Klar til at tage det første skridt sammen?
Det kan kræve mod at række ud som par. Men det kan være begyndelsen på et nyt kapitel i jeres parforhold med mere nærhed, større forståelse og et stærkere fællesskab.
Sådan foregår parterapi: I kan vælge mellem
-
Fremmøde i min praksis i Slagelse
-
Online samtaler.
Alle samtaler foregår i et roligt, fortroligt rum – i jeres tempo.
Der vil ofte være små hjemmeopgaver mellem sessionerne, men det tilpasses altid jeres situation og behov.
Inden vi starter, tilbyder jeg en gratis, indledende telefonsamtale, hvor vi kan tale om jeres situation og mærke efter, om det er det rette match.