Coaching – støtte til at skabe klarhed og forandring
Når livet bliver lidt tungt, når du sidder fast i gamle mønstre, eller når store spørgsmål sår tvivl, kan coaching hjælpe. Med mig som coach får du et trygt rum, hvor du kan sætte ord på det, der fylder, og få nye perspektiver til at fortsætte fremad.
Coaching er ikke terapi i klassisk forstand, men en samtale med fokus på dine mål, dine muligheder og de forhindringer, der står i vejen. Her arbejder vi både konkret og undersøgende, så du får både retning og dybere forståelse for dig selv.
Hvad er coaching?
Coaching er en professionel samtaleform, der bygger på et positivt menneskesyn og troen på, at du rummer de ressourcer, der skal til for at skabe og leve det liv, du ønsker.
Samtalerne tager udgangspunkt i nutiden og fremtiden og foregår i et rum præget af tillid og nysgerrighed.
Mange af os ved godt, hvad vi drømmer om – men alligevel handler vi ikke. Vi bliver bremset af vaner, tvivl eller begrænsende overbevisninger:
“Jeg har ikke tid”, “det kan ikke lade sig gøre”, “jeg har prøvet før”, “det er ikke realistisk”.
Ofte er forhindringerne inde i os selv – og netop derfor kan de også ændres.
Coaching hjælper dig med at sætte ord på dine mål, forstå hvad der holder dig tilbage og finde konkrete skridt, der bringer dig videre.
Min tilgang til coaching er rolig, nærværende og fordomsfri.
Jeg hjælper dig ikke ved at komme med færdige svar, men ved at stille de rette spørgsmål, der gør det muligt for dig selv at få øje på nye muligheder og retninger.
Jeg arbejder ofte i feltet mellem coaching og terapi.
Coaching giver dig fokus, struktur og konkrete redskaber, mens de terapeutiske elementer hjælper dig med at forstå dine mønstre og reaktioner i dybden. Det skaber et fleksibelt og helhedsorienteret forløb.
Min faglige baggrund bygger på elementer fra:
-
kognitiv og transformativ coaching
-
udviklingspsykologi
-
systemisk tænkning
-
narrativ og løsningsfokuseret coaching og terapi
-
dialogisk tilgang
-
løbende egen personlig udvikling og supervision.
Hvad kan coaching hjælpe med?
Coaching er ikke terapi i klassisk forstand – men en målrettet og respektfuld samtale, der hjælper dig med at se dig selv klarere og skabe bevægelse i det, du står i.
Coaching kan støtte dig, når du f.eks.:
-
føler dig fastlåst i de samme mønstre eller konflikter
-
udskyder valg eller forandringer, du egentlig længes efter
-
mærker uro, tvivl eller manglende retning i dit liv
-
ønsker mere ro, glæde eller nærvær i hverdagen
-
savner mod til at handle
-
vil forstå dig selv og dine relationer bedre.
Find den type coaching, der passer til dig
Er du klar til at tage det første skridt?
Coaching er støtte og hjælp til at skabe og leve det liv, som du ønsker.
Hvis du vil høre, hvordan jeg kan hjælpe dig videre, er du velkommen til at kontakte mig.
Du vælger selv den form, der passer bedst til dig og din hverdag:
-
Fremmøde i min praksis i Slagelse
-
Walking coaching – for dig, der tænker bedst i natur og bevægelse
-
Online samtaler
Uanset formen er udgangspunktet det samme: et trygt rum, hvor du bliver mødt med ro, nærvær og oprigtig interesse.
Inden vi starter, tilbyder jeg en gratis, indledende telefonsamtale, så vi begge kan mærke efter, om det er det rette match.