Parterapi nær Næstved
Find tilbage til nærheden og hinanden
I parforholdet forventer vi kærlighed, fællesskab og tryghed. Men i en travl hverdag med logistik, madpakker og træthed, er det ofte tosomheden, der trækker det korteste strå.
Ofte oplever vi misforståelser, konflikter og en følelse af ensomhed – selvom vi sidder i samme stue. Måske taler I forbi hinanden. Måske skændes I om de præcis samme ting igen og igen, eller måske savner I nærhed, men ved simpelthen ikke, hvordan I finder tilbage til hinanden.
At søge hjælp er ikke et nederlag. Det er et tegn på, at I tager jeres forhold seriøst og gerne vil passe på jeres vigtigste fundament. Parterapi kan være det rum, hvor I stopper op og begynder at lytte på en helt ny måde.
Leder I efter en parterapeut i Næstved?
Min praksis ligger centralt i Slagelse, blot en halv times kørsel fra Næstved. Mange par oplever den korte køretur som en fordel. Det giver jer et lille afbræk fra hverdagen i Næstved, og køreturen frem og tilbage giver jer tid til at lande mentalt og fordøje dagens session i bilen, inden I er tilbage i hverdagen.
(Foretrækker I at blive hjemme i vante rammer, tilbyder jeg naturligvis også online parterapi).
-
Gentagne skænderier & fastlåste konflikter
-
Dårlig, hård eller fraværende kommunikation
-
Følelsen af ensomhed i parforholdet
-
Mistet nærhed, intimitet & gnist
-
Jalousi eller usikkerhed
-
En svær livssituation som f.eks. sygdom, stress eller krise
-
Tvivl om forholdets fremtid & behov for afklaring
-
Et ønske om at bevare et godt samarbejde, selvom beslutningen om et brud er truffet.
Uanset hvor I står, og hvor mørkt det kan føles, handler det ofte om det samme fundamentale behov: At blive set, hørt og forstået af den, man elsker.
Min tilgang
Et trygt rum med plads til jer begge
Det kan for mange føles grænseoverskridende at skulle i parterapi. Skal vi nu sidde og pege fingre? Hvem får skylden?
Det handler ikke om at placere skyld. Hos mig er der ingen, der bliver gjort forkerte.
Jeg er uddannet familieterapeut og coach, og medlem af Dansk Psykoterapeutforening. I mit virke arbejder jeg med en unik kombination af terapeutiske metoder og coachingens fremadrettede struktur. Det betyder, at vi både kan:
-
Arbejde helt konkret med kommunikation og konflikthåndtering (værktøjer I kan bruge i hverdagen allerede i morgen).
-
Gå i dybden med de bagvedliggende mønstre og reaktioner, der udspiller sig mellem jer.
Jeg sørger for, at I begge får taletid. At ingen bliver overhørt. At samtalen foregår respektfuldt, trygt og i et roligt tempo. Vi undersøger det, der sker mellem jer – og skaber nye muligheder og ny forståelse for hinanden.
Imagoparterapi
fra konflikt til nærhed og forståelse
Når frustration, vrede eller ensomhed tager over, er det ofte gamle mønstre, der taler.
Gennem terapien lærer I at genkende dem og reagere anderledes.
Jeg er medlem af Imago Foreningen. Imagoparterapi er en veldokumenteret metode, der er særligt velegnet til at:
-
Ændre lytte- og talemønstre, så I undgår at gå i forsvar.
-
Skifte fra konflikt til nærhed og reel forståelse.
-
Lære at være sårbar og dele det følsomme på en tryg måde.
-
Skabe en sund, bevidst relation med gensidig medfølelse.
-
Hele relationen og genskabe håb, fællesskab og kærlighed.
I imagoparterapien kan vi tale om alle emner, der er vigtige for jer. Vi arbejder struktureret med dialogen, så I lærer at forstå de mønstre, der styrer jer – både når det går godt, men især når det bliver svært.
Når I gerne vil give forholdet en chance
Parterapi kan være vejen til at bryde gentagne konflikter, finde tilbage til respekten, styrke tilliden og genopdage det fællesskab, der engang var.
Nogle gange handler det ikke om at “redde” forholdet for enhver pris, men om at finde ud af, om det kan og skal fortsætte – på et oplyst, kærligt og respektfuldt grundlag.
Men hvis I inderst inde bærer på drømmen om at blive gamle sammen – og har et ønske om at genfinde den kærlighed, tillid og samhørighed, I engang delte – så er der en vej tilbage.
Parterapi er ikke en tryllestav, der fjerner alle problemer fra den ene dag til den anden, men det er et dedikeret, trygt arbejdsrum, hvor vi sammen kan lappe hullerne i jeres fundament. I min klinik er der ikke fokus på at placere skyld, og det er ikke et sted, hvor nogen skal have ret eller gøres forkerte. Det er et sted, hvor vi skaber ro til, at I begge bliver lyttet til og taget alvorligt.
Når I skal videre – men gerne vil bevare en god dialog
Hvis I har besluttet at gå fra hinanden, kan parterapi hjælpe jer med at bevare en respektfuld kommunikation og afslutte relationen med værdighed.
Forældreskabet fortsætter, også når parforholdet ophører. Her kan terapien hjælpe jer med at undgå unødvendige konflikter og skabe et bæredygtigt, trygt samarbejde omkring jeres børn.
Forældreskabet fortsætter, også når parforholdet ophører. Her kan terapi være med til at skabe en sund overgang.
Klar til at tage det første skridt sammen?
Det kræver mod at række ud og bede om hjælp. Men det kan være begyndelsen på et helt nyt kapitel i jeres parforhold med mere overskud, større forståelse og et stærkere fællesskab.
Sådan foregår parterapien:
-
Vælg mellem fremmøde i min diskrete praksis i Slagelse (nemt fra Næstved) eller online samtaler.
-
Alle samtaler foregår i et roligt, fortroligt rum – i jeres tempo.
-
Der vil ofte være små, overkommelige hjemmeopgaver mellem sessionerne, tilpasset jeres overskud.
Inden vi starter, tilbyder jeg altid en gratis og uforpligtende telefonsamtale. Her kan vi tale kort om jeres situation og mærke efter, om vi er det rette match til at hjælpe jer videre.